Schwanger & Fit

Donnerstags von 17.45-18.45 Uhr
in der Hebammenpraxis Bauchgefühl in Burbach
Kosten: 100€ für 8 Termine
Nächsten Kursstart bitte erfragen unter: [email protected]

• Du hast Lust mit anderen Schwangeren gemeinsam zu trainieren und euch auszutauschen?
• Du möchtest auch in der Schwangerschaft fit bleiben?
• Du möchtest in der Schwangerschaft schon den Schwerpunkt auf das Training und die Wahrnehmung des Beckenboden legen?

Dann bist Du genau richtig in meinem „Schwanger & Fit“ Kurs. Wir trainieren im Kurs die allgemeine Ausdauer und kräftigen den Beckenboden und die Körpermitte, um Dich optimal auf die Geburt vorzubereiten und Dein Wohlbefinden schon in der Schwangerschaft zu stärken.

Inhalt des Kurses:
Der Kurs ist ab der sechsten Woche geeignet und Du kannst gerne bis zu Deiner Entbindung teilnehmen. Melde Dich bei mir und ich teile Dir den nächsten Kursbeginn mit.

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten über jeweils 60 Minuten und kostet 100€.  Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert: Wenn du an mehr als 80% des Kurses teilgenommen hast, bekommst du am Ende des Kurses eine Teilnahme-Bescheinigung, welche Du zur Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. So bekommst du zweimal im Jahr mindestens 75€ der Kursgebühr rückwirkend von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet.